天高く馬肥ゆる秋晴れの空、久しぶりに芸術の秋を堪能しょうとウォーキングかねて、北九州市立美術館（本館・戸畑区西鞘ヶ谷町）へ行ってきました。
最初に目指したのは高見神社（八幡東区高見）、勝山公園から距離にして6Km弱、1時間半かけて歩きました。
高見神社から美術館へは山越えで臨みました。
山といっても標高が120ｍほどしかなく、しかしながら久しぶりに急こう配な坂道は無理せずペースダウン、1.5Kmの道のりを30分ほどかけてゆっくり上りました。
しばしアートを堪能した後、金比羅山方面へ抜けて下山し、途中5分ほど小休止してお握りと飲み物を吸収して、市立総合体育館に下りてきました。
ここまでは良かったのです。
健康的な生活が送れているなあと実感できます。
しかし
しかし
食欲の秋とでもいいましょうか・・・
無性にお好み焼きが食べたくなり、
自宅に戻り冷蔵庫を漁ってみるとイカとエビ、卵とキャベツの材料があり、小麦粉、だしの素、揚げ玉等もありました。
ひとりで作って、ペロリと食べちゃいました！！
やはり秋といえば、
食欲の秋かなぁ～ (￣▽￣;)
本日のヘルスケアのデーター
歩数：24,300歩
距離：13.3Km
上った階数：39階
摂取したカロリー：？？？