天高く馬肥ゆる秋晴れの空、久しぶりに芸術の秋を堪能しょうとウォーキングかねて、北九州市立美術館(本館・戸畑区西鞘ヶ谷町)へ行ってきました。
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最初に目指したのは高見神社(八幡東区高見)、勝山公園から距離にして6Km弱、1時間半かけて歩きました。
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高見神社から美術館へは山越えで臨みました。
山といっても標高が120mほどしかなく、しかしながら久しぶりに急こう配な坂道は無理せずペースダウン、1.5Kmの道のりを30分ほどかけてゆっくり上りました。
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しばしアートを堪能した後、金比羅山方面へ抜けて下山し、途中5分ほど小休止してお握りと飲み物を吸収して、市立総合体育館に下りてきました。
ここまでは良かったのです。
健康的な生活が送れているなあと実感できます。
しかし
しかし
食欲の秋とでもいいましょうか・・・
無性にお好み焼きが食べたくなり、
自宅に戻り冷蔵庫を漁ってみるとイカとエビ、卵とキャベツの材料があり、小麦粉、だしの素、揚げ玉等もありました。
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ひとりで作って、ペロリと食べちゃいました!!
やはり秋といえば、
食欲の秋かなぁ~ ( ̄▽ ̄;)
本日のヘルスケアのデーター
歩数:24,300歩
距離:13.3Km
上った階数:39階
摂取したカロリー:???